Министерство образования Московской области
Перейти к виртуальной экскурсии Фото Директора

__________Уважаемые обучающиеся и родители!!!__________

Рады приветствовать Вас на официальном сайте ГАПОУ МО «ПК» Энергия»

ГАПОУ МО «ПК» Энергия» включен в ТОП 100 лучших образовательных организаций СПО Российской Федерации по версии Worldskills Russia, в 2014 году получил статус федеральной инновационной площадки по подготовке кадров для ОПК РФ; выиграл проект Агентства стратегических инициатив (АСИ) по отбору «пилотных» субъектов Российской Федерации, внедряющих элементы дуальной системы образования; является региональным координационным центром движения Worldskills Russia Московской области; региональным оператором международных стажировок для студентов системы образования Московской области. (Основные партнеры - Ремесленная палата г. Лейпциг, Германия, Электро-технический колледж, г. Гуанжой, Китай, Технический колледж, Финляндия); оператором финала Всероссийской олимпиады профессионального мастерства по направлению подготовки «Юриспруденция». Является Центром опережающей профессиональной подготовки Московской области.

 Директор, кандидат экономических наук
Нерсесян Нерсес Владимирович

  

 

Трудоустройство

Информация Центра опережающей подготовки Московской области

Национальные проекты

Партнёры

Слайд
Слайд
Слайд
Слайд
comintour.net
stroidom-shop.ru
obystroy.com
лапароскопия паховой грыжи
Горячая линия по трудоустройству тел: 8-495-249-24-82
Вторник, 02 июня 2020 13:25

Тематическое занятие «Стратегии поведения при стрессе- копинг- стратегии»

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Педагог-психолог Подымова М.Е.

В группах 1 и 2 курса были проведены занятия в продолжение развития большой темы личностная устойчивость.

В начале обсуждалось общее понятие стресса- состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием возникающих трудностей. Стресс бывает физиологическим (погода, природные катаклизмы, физическое состояние) и психологическим (эмоциональный и информационный). В условиях самоизоляции могут развиваться все эти виды, так как есть и физические ограничения, а так же большое информационное давление, эмоционально это достаточно тяжело и требуется поддержка.

Говорили, что стресс может быть положительным, так и отрицательным. Это зависит от эмоционального фона, опыта решения подобных проблем, позитивного прогноза, силы и продолжительности стресса.

Познакомились с понятием копинг-поведения- процессом преодоления и снижения стресса. И здесь увидели два различных подхода: активное копинг-поведение (целенаправленное устранение стрессовой ситуации) и пассивное копинг-поведение (психологические защиты для уменьшения эмоционального напряжения).

Психологические защиты срабывают мгновенно- это как реакция бей или беги, ум не участвует. Приводился перечень психологических защит: отрицание, замещение, подавление, вытеснение, сублимация… Ребята соотносили зарисовки ситуаций с видами защит для более глубоко знакомства с материалом.

Активный копинг процесс – это включение осознания ситуации, затем ее оценки и, при необходимости выбор копинг-стратегии. Перечислялись и обсуждались основные копинг-стратегии: планирование решения проблемы, самоконтроль, принятие ответственности, дистанцирование, поиск социальной поддержки.

Отмечалась важность наличие ресурсов личности (уровень мышления, ценности, мотивация) и ресурсов социальной среды (близкие отношения, социальная поддержка).

На этапе закрепления материала обсуждались вопросы: Что же выбрать? Можно ли влиять на выбор? Ребята высказывали свое мнение и общим было то, что одного лучшего способа нет, выбор зависит от ситуации. Для того, чтобы узнать, что больше используем сейчас можно пройти Опросник «Способы совладающего поведения» Р.Лазаруса.

Прочитано 460 раз

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.